Pilates ile kendinizi çok daha iyi hissediceksiniz.

Pilates ile bütün gün ün yorgunluğunu üzerinizden atabilirsiniz. Fazla kilolarınızda varsa, sırt ağrılarınız arttı ise hemen aletli pilates denemelisiniz. Aletli Pilates yapmak için haftada sadece 2 gün stüdyolarımıza gelmeniz yeterli. Özel pilates dersi sizin istediğiniz gün ve saatlerde yapılmaktadır. Eğitimi aldığınız sürece eğitmenlerimiz sizin yaşam koçluğunuzu yapmaktadır.
Yeni nesil tedavi yöntemlerinin başında pilates gelmekteir. Çok kısa sürede bölgesel veya genel çalışma programları ile en iyi sonuçlara varabilirsiniz.

Ücretsiz deneme derslerimize katılın..

% 50 - 60 oranında sakatlıklara karşı vücudunuzu daha fazla korumaya hazır mısınız?

Fonksiyonel antrenmanlar sayesinde, günlük hayatın getirdiği yoğun iş temposundan minimum etkilenmenizi sağlamakla kalmayıp, normal yapılan antrenman sistemine göre % 50 - 60 oranında sakatlıklara karşı vücudunuzu daha fazla korumaktadır.

Fonksiyonel antrenman, klasik olarak yapılan ve tek bir kas grubunun çalıştırılması yerine çok daha farklı bir yapıya sahip olarak, tek bir egzersizde çok fazla kas grubunun çalıştırılması esasına dayanmaktadır. Fonksiyonel antrenman, kişiye daha fazla kas hakimiyeti, daha fazla denge, daha fazla güç artışı, kasları daha farklı açılarda ve çeşitli olarak çalıştırılması, büyük ve küçük kas gruplarına güç dağılımında değişiklikler göstererek daha kısa sürede daha fazla verim almanızı sağlamaktadır.

Çünkü tamamen sizinle ilgileniyoruz.

Öncelikle postür analizinizi yapıyoruz. Duruş bozukluklarınızı tespit edilp bunları nasıl çözebileceğimiz belirleniyor.

Kilo ve beden ölçümleriniz yapılıyor ve bedeninizin güçlü ve zayıf alanları tespit ediliyor.

Esneklik testleriniz yapılıyor, ihtiyaçlarınız belirleniyor

Deneme dersi için lütfen bizimle iletişime geçin.